Yoga-Begegnung
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Willkommen auf den Seiten der
Yoga-Begegnung Köln!

"Wenn du unglücklich bist, gibt es einen Weg,
das Herz von seiner Last zu befreien.
Wenn du Schmerz empfindest, gibt es einen Balsam,
die schmerzende Wunde zu heilen.
Wenn du gefangen bist in der Eile und dem Gerangel der Welt, gibt es einen Weg,
Frieden, Ruhe und immerwährendes vollkommenes Verständnis zu finden;
es ist möglich, das zu erreichen,
aber das Erreichen hängt von dir selbst ab."
(J. Krishnamurti)



Mit Yoga können Sie mehr Zufriedenheit und Harmonie in Ihrem Alltag finden.
Ich möchte Sie auf Ihrem Weg dorthin begleiten.


Das klassische Yoga, wie ich es praktiziere, umfasst Körperübungen (Asanas)
und legt besonderen Wert auf die Atempraxis (Pranayama). Um die positiven
Effekte des Yogas in allen Bereichen des Lebens zu spüren, kommt es auf eine präzise Technik an.
Asanas und Pranayama müssen sorgfältig ausgeführt werden.

Einerseits wird der Körper elastischer, kräftiger und beweglicher, gesundheitliche Einschränkungen
bessern sich. Zum anderen soll die Spiritualität Eingang in
den Alltag halten. Denn Yoga bedeutet Achtsamkeit und die Ausrichtung auf
unser innerstes Selbst. Die von mir angeleitete Meditation bildet dabei die
dritte wichtige Säule neben Asanas und Pranayama.

Ich bin seit 1994 Jahre direkte Einzelschülerin von Dr. Shrikrishna mit dem Schwerpunkt Pranayama
und Philosophie. Dazu habe ich vor allem bei indischen Yogalehrern, klassischen und ayurvedischen
Ärzten, Psychologen und Yoga-Therapeuten des Kaivalyadhama Yoga Instituts in Mumbai und
Lonavla gelernt.

Meine Erfahrungen helfen meinen Schülern – Anfängern genau wie Fortgeschrittenen –
Yoga als spirituellen Weg und als gelebte Philosophie zu erleben.





Kontakt

Wenn Sie Fragen, Interesse an Gruppen-, Einzelstunden bzw. Seminaren haben
oder bereits Yoga-Lehrer sind und sich fortbilden möchten, wenden Sie sich
bitte an mich:


koeln(at)yoga-begegnung.de
Paul-Nießen-Str. 16
50969 Köln
0221 - 9354 6898