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Willkommen auf den
Seiten der
Yoga-Begegnung Köln!
"Wenn du
unglücklich bist, gibt es einen Weg,
das Herz von seiner Last zu befreien.
Wenn du Schmerz empfindest, gibt es einen Balsam,
die schmerzende Wunde zu heilen.
Wenn du gefangen bist in der Eile und dem Gerangel der Welt, gibt es
einen Weg,
Frieden, Ruhe und immerwährendes vollkommenes
Verständnis zu finden;
es ist möglich, das zu erreichen,
aber das Erreichen hängt von dir selbst ab."
(J. Krishnamurti)
Mit Yoga können Sie mehr Zufriedenheit und Harmonie in Ihrem Alltag finden.
Ich möchte Sie auf Ihrem Weg dorthin begleiten.
Das
klassische Yoga, wie ich es praktiziere, umfasst Körperübungen (Asanas)
und legt besonderen Wert auf die Atempraxis (Pranayama). Um die
positiven
Effekte des Yogas in allen Bereichen des Lebens zu spüren,
kommt es auf eine präzise Technik an. Asanas und Pranayama müssen
sorgfältig ausgeführt werden.
Einerseits wird der Körper
elastischer, kräftiger und beweglicher, gesundheitliche Einschränkungen
bessern sich. Zum anderen soll die Spiritualität Eingang in
den Alltag
halten. Denn Yoga bedeutet Achtsamkeit und die Ausrichtung auf
unser
innerstes Selbst. Die von mir angeleitete Meditation bildet dabei
die
dritte wichtige Säule neben Asanas und Pranayama.
Ich bin
seit 1994 Jahre direkte Einzelschülerin von Dr. Shrikrishna mit dem
Schwerpunkt Pranayama und Philosophie. Dazu habe ich vor allem bei
indischen Yogalehrern, klassischen und ayurvedischen Ärzten,
Psychologen und Yoga-Therapeuten des Kaivalyadhama Yoga Instituts in
Mumbai und
Lonavla gelernt.
Meine
Erfahrungen helfen meinen Schülern – Anfängern genau wie Fortgeschrittenen – Yoga als spirituellen Weg und als gelebte
Philosophie zu erleben.
Kontakt
Wenn Sie Fragen,
Interesse an Gruppen-, Einzelstunden bzw. Seminaren haben
oder bereits
Yoga-Lehrer sind und sich fortbilden möchten, wenden Sie sich
bitte an
mich:
koeln(at)yoga-begegnung.de
Paul-Nießen-Str. 16
50969 Köln
0221 - 9354 6898
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